Didesni bicepsai video treniruote
Archive for Vasaris, 2010
Didesni bicepsai video treniruote (EN)
Vasaris 24th, 2010 
admin Apšilimas
Vasaris 21st, 2010 admin Apšilimo tipai • Pasyvus: Padidina kūno temperatūrą išoriniais būdais. • Bendras: Padidina kūno temperatūrą naudojant nespecifinius kūno judesius. • Specifinis: Padidina kūno temperatūrą panašią judesių techniką kaip tam tikruose pratimuose. Apšilimas yra geriausias variantas norint išvengti naujo sušilimo po pertraukėlių varžybų metu.
Saugomas: Kardio treniruotės
Vasaris 21st, 2010 admin Nėra ištraukos, nes įrašas uždaras.
Posted in Fitnesas, Info, Kulturizmas, Treniruotes-programos 
Tags: kardio treniruotes, sirdis, sportas, treniruočių nauda 
Įrašykite slaptažodį komentarų peržiūrai.Treniruočių programa, pagal animalpak.lt (3)
Vasaris 21st, 2010 admin CIKLAS: Dvi dienos sportas, poilsis, sportas, poilsis, sportas, poilsis LYGIS: Mėgėjams TIKSLAS: Raumens dydžiui ir jėgai
Treniruočių programa, pagal animalpak.lt (2)
Vasaris 21st, 2010 admin CIKLAS: 6 dienų programa, plius dvi dienos LYGIS: Nuo mėgėjų iki pažengusių TIKSLAS: Raumens jėga ir dydis
Treniruočių programa, pagal animalpak.lt (1)
Vasaris 10th, 2010 admin CIKLAS: 3 dienos per savaitę LYGIS: Naujokams ir mėgėjams TIKSLAS: Įžanga į kultūrizmą
Pratimai pilvo presui
Vasaris 2nd, 2010 admin Viena svarbiausių kūno vietų, kuri kelia problemas neretam – pilvas. Daugelis žmonių, kurie turi antsvorį, dažniausiai susiduria su didžiausiomis problemomis būtent čia. Kitiems, norintiems atrodyti seksualiau, ryškus pilvo presas yra vienas svarbiausių elementų tobulom kūno formom. Neretas žmogus, nusprendęs „tvarkytis“ pilvą ieško informacijos, kokie gi pratimai tinka šiai užduočiai įgyvendinti. Nors internetas ir kupinas informacijos [...]
Posted in Fitnesas, Treniruotes-programos Tags: pilvo presas, Pratimai pilvo presui, six pack, tobulas pilvukas No Comments »10 būdų, kaip išvengti rezultatų sąstingio
Vasaris 2nd, 2010 admin Čia pateikti 10 skirtingų būdų, kuriuos turėtumėte panaudoti, jei jaučiate rezultatų sąstingį treniruotėje. 1. Atlikite treniruotę, naudodami tikslią atlikimo techniką bei naudokite „čitingą“ Čitingas – atliekant pratimus, pasinaudojame kūno judesio pagalba. Jei Jūs atlikinėjote pratimus, naudodami tikslią judesių techniką, pajunkite kelis setus su čitingu arba pridėkite kelis pakartojimus prie savo seto ir kai jausite kad [...]
