Daugiakaloriniai baltyminiai gėrimai
Visi girdėjote apie baltymų prisotintus kokteilius, kuriuos naudojant kūno masė auga tiesiog pasakiškai greitai. Žinoma, jūs…
Treniruočių splitai 3
Ciklas: 2 sporto dienos, 1 diena poilsis, 1 sporto diena, 1diena poilsio, 1 sporto diena ,…
Treniruočių splitai 2
Ciklas: 6 dienų splitas, 2 treniruočių dienos, 1 laisva, 1 treniruočių diena, 2 dienos laisvos. Kartojame…
Treniruočių splitai 1
Visi nori žinoti kaip treniruojasi profesionalai. Pateiksiu keletą savo ir mano draugų mėgstamiausius treniruočių splitus. Tai…