Sąnarių apsauga

Iš gausybės įvairiausių maisto papildų didžiausią dėmesį skiriame tiems, kurie padeda mums atsikratyti nepageidaujamų riebalų, suteikia energijos ar didina raumenis, kitaip tariant duoda akivaizdžiai...

Konjuguota linolo rūgštis (CLA)

Konjuguota linolo rūgštis (CLA) - yra omega-6 polinesočiųjų riebalų rūgštis (EFA), kuri yra sudaryta iš linolo rūgšties bakterijos per specifinę izomerazę (fermento tipas). Ši...

Kokius Multi vitaminus naudoti sportininkui?

Visiems sportuojantiems būtina vartoti vitaminus, nes sportuojant su prakaitu juos prarandame.  Vitaminai - tai bio logiškai aktyvūs organiniai junginiai, kurie būtini daugeliui žmogaus organizme...

Sąnariams skirti papildai

Ne paslaptis, kad dauguma sportininkų skundžiasi sąnarių skausmais, „traškėjimu“ ir panašiomis problemomis. Todėl jėgos sporto šakose didėja sąnariams skirtų papildų paklausa. Pabandysiu paaiškinti kuo...

Top 15 geriausiai parduodamų maisto papildų

Portalas bodybuilding.com pastoviai pateikia populiariausius maisto papildus sportininkams, pagal pardavimus.  Dažniausiai tai labiausiai žinomos firmos kuriuos maisto papildus sportininkams gamina jau daug metų. Šiandien ...

Uždrausta platinti maisto papildus su neleistina sudėtine dalimi

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba informuoja, kad Skubių pranešimų apie nesaugų maistą ir pašarus sistema RASFF išplatinta informacija apie Jungtinėse Amerikos Valstijose pagamintus nesaugius...

Daugiakaloriniai baltyminiai gėrimai

Visi girdėjote apie baltymų prisotintus kokteilius, kuriuos naudojant kūno masė auga tiesiog pasakiškai greitai. Žinoma, jūs norėjote jų paragauti, bet galbūt nežinojote, kaip juos...

iherb.com – Maisto papildai, kosmetika – Nuolaidos

Maisto papildai sportui ir ne tik. Geros kainos, pigus siuntimas paprastu Air mail paštu. Visa tai ir ne tik rasite iherb.com parduotuvėje internete. Pirmą karta...

Naujausi

Masteron

Masteron yra DHT darinys (ką mes ir galim pasakyti iš jo cheminio vardo: 2a-methyl-dihydro-testosterone propionate), dažniausiai pamiršta paminėti tai, kad DHT ir jų dariniai...

Treniruočių programa pažengusiems

Treniruočių planas dienomis: Pirmadienis: Kojos Antradienis: Poilsis Trečiadienis: Nugara, bicepsai, pilvo presas Ketvirtadienis: Poilsis Penktadienis: Krūtinė, tricepsai Šeštadienis: Pečiai Sekmadienis: Poilsis Pirmadienis: Keturgalviai kojų raumenys: Kojų tiesimas staklėse (25 pakartojimai) Svorių stūmimas kojomis staklėse...

Ledinis dušas po sporto už ir prieš

Ko gero visi esate girdėję, kad ledinis vanduo numalšina raumenų skausmus po sunkios treniruotės. Profesionalūs sportininkai tokias priemones naudoja gana dažnai. Tačiau ar tai...

3 mitai apie gražų pilvo presą

Mitai vyrauja, nes žmonės paprasčiausiai jais tiki. Jie kartais būna ne tik, kad klaidinantys, bet ir pavojingi sveikatai.  Populiariausi mitai apie gražų pilvo presą,...

Prisitraukimų programą

Visiems, norintiems padaryti daugiau prisitraukimų, ir šiaip sustiprinti nugaros raumenys, siūlau šią prisitraukimų programą. Visų pirma atminkite *Programa susidaro iš 5 treniruočių dienų- nuo pirmadienio iki...