Balandis 28th, 2010 
admin Ne viena sulieknėti svajojanti moteris su pavydu žiūri į laibas sportininkes, kurios, jų manymu, valgyti gali ką nori ir kiek nori, nebijodamos sustorėti, nes dideli fiziniai krūviai ir antsvoris – du nesuderinami dalykai. Tačiau yra ne visai taip. Norėdami išlaikyti gerą formą sportininkai turi riboti maistą ne ką mažiau nei paprasti mirtingieji, o kartais ir [...]
Balandis 16th, 2010 admin L-karnitinas – tai natūrali, į B grupės vitaminus panaši veiklioji medžiaga, kuri yra svarbi energijos gamybos procese ir riebalų metabolizme. Tai aminorūgščių junginys, reikalingas raumenims, širdžiai, kepenims, inkstams, galvos smegenims, imuninei sistemai. L-karnitinas yra sintetinamas žmogaus organizme (kepenyse ir inkstuose), tačiau dėl įvairių priežasčių jo gali pasigaminti nepakankamai, pvz. augančiame organizme, vegetarams ar nepakankamai besimaitinantiems, [...]
Kovas 20th, 2010 admin Gera dienos pradžia – pusė darbo! Nepamirškite į pusryčių meniu įtraukti šviežių vaisių. Idėjos: įberkite šviežių vaisių į savo įprastinius dribsnius ar košę, pasigaminkite šviežių vaisių salotų su jogurtu, išspauskite šviežių sulčių, tiesiog suvalgykite obuolį ar bananą.
Posted in Mityba 
Tags: dieta, gyvenimas, Kaip sulieknėti be dietų, lieknejimas, maistas, nesikankinti, numesti svorio, salotos, sudeginti riebalus, vaisiai 
No Comments »
Kovas 4th, 2010 admin Kreatinas yra medžiaga, natūraliai egzistuojanti žmogaus organizme. Pusė organizmui reikalingo kreatino yra gaunama su maistu, kita pusė pagaminama kepenyse, inkstuose ir kasoje iš aminorūgščių ir per kraują pernešama į raumenis. Trečdalis kreatino organizme yra laisvo kreatino pavidalu, kita dalis – fosfokreatino pavidalu. Atliekant didelio intensyvumo nedidelės trukmės fizinius pratimus (pvz. sunkumų kilnojimas) fosfokreatinas skyla į [...]
Posted in Info, Maisto papildai Tags: energija, kreatinas, Maisto papildai, maisto papildas, sportas No Comments » Sausis 12th, 2010 admin Tapo aišku, kaip svarbu yra vartoti angliavandeniais turtingą maistą kiekvienoje varžybų ir treniruočių fazėje. Tai turėtų padėti palaikyti didelius raumenų glikogeno lygius ir dėl to pagerinti varžybinius rezultatus. Norint įgyvendinti šiuos uždavinius, sportininkams reikia išmokti pasirinkti maisto produktus. O tai – jau tikras iššūkis. Daugelis sportininkų mano vartojantys daug angliavandenių turintį maistą, tačiau jų dietų [...]
Vasaris 28th, 2009 admin Baziniai ir Cikliniai Papildai Yra dvi pagrindinės Animal produktų kategorijos – tai baziniai, naudojami kasdien, ir cikliniai, naudojami tam tikrais tikslais. Baziniai papildai yra kasdieniniai. Šiuose papilduose yra pagrindiniai ingredientai, kurių reikia organizmui. Jiems priklauso: Animal Pak, Animal Nitro, Animal Pump ir Animal Flex. Cikliniai produktai yra sukurti tiksliniam naudojimui siekiant tam tikrų rezultatų. Šie produktai [...]
Posted in Fitnesas, Info, Kulturizmas, Mityba Tags: Animal, animal Cuts, animal Flex, Animal m-stack, animal nitro, animal pack, Universal No Comments » Vasaris 19th, 2009 admin Dauguma klubų entuziastų, nuo takelių mindžiotojų iki didžiausių kultūristų turi kažką bendro: kažkada jie visi nori numesti riebalų, kad pagerintų išvaizdą. Žinoma, kai kurie labiau vertina šį tikslą ir yra pasiryžę taikyti ekstremalesnes priemones jam pasiekti, bet bene kiekvienas, kuris sportuoja, galiausiai prieina nuomones “Ei, aš atrodyčiau geriau, jei numesčiau riebalų”. Taip, netgi galiūnai kartais [...]
Posted in Fitnesas, Info, Kulturizmas, Mityba Tags: Mityba, Riebalų naikinimas, sportas, sveikata, svorio metimo strategijos No Comments »
