Populiariausi
Košių nauda – kokias valgyti
Košių nauda jau seniai niekas neabejoja. Valgydami košes, patiekalus iš kruopų, gaunate mažiausiai 15 organizmui būtinų medžiagų: vitaminų, mineralų, aminorūgščių, angliavandenių, augalinių riebalų. Apie...
Bateliai bėgimui: kaip pasirinkti?
Bėgimas Lietuvoje – viena
populiariausių sporto šakų, kuria mielai užsiima ir dideli, ir maži.
Visgi, kaip ir bet kuri kita aktyvi fizinė veikla, bėgiojimas...
Pilvo raumenu treniruotė
Pilvo preso raumenis galima padalinti į 2 dalis - priekinę ir šoninę. Pirmajai priskiriamas tiesusis pilvo raumuo, antrajai - įstrižinis išorinis pilvo...
Kodėl verta pasitikėti profesionaliais kineziterapeutais?
Kineziterapija yra medicinos šaka, atliekanti svarbų vaidmenį gydant ir reabilituojant įvairias ligas ir traumas. Pagrindinis jos tikslas - atkurti fizinę būklę, pagerinti kūno funkcijas...
Patarimai – kaip patobulinti kūną
Kultūristai, be jokių abejonių, yra patys „sausiausi“ iš visų sportininkų, kitaip tariant – turi daugiausiai raumenų. Tai žinoma visiems, tačiau ne visi žino, kaip...