Etiketė: Barbell Curls

Paprastas ir efektyvus pratimas, lavinantis viršutinius pilvo preso raumenis. Atlikimas: Gulėdami ant nugaros susirieskite (bet ne atsisėskite), giliai iškvėpkite, ir tuo pačiu metu maksimaliai įtempkite...

Tikriausiai ne vienas žmogus po alinančios dietos šį klausimą užduoda sau.  Todėl  Jums siūlome 10 pagrindinių produktų, kurie leis Jums nepriaugti svorio, arba sulieknieti. Brokoliai Brokoliai,...

Nuolatos gaunu daug klausimų apie tai kokį proteiną rinktis. Kadangi apskritai rinkoje esančių proteinų pasirinkimas yra labai platus, siūlau pradėti žiurėti į produkto sudėtį...

Uždrausta platinti nesaugius maisto papildus iš JAV ,,Gaspari nutrition Anavite“ ir „Controlled Labs Orange Triad“, kurių sudėtyje nustatyta neleistinų mineralinių medžiagų. Klaipėdos valstybinė maisto ir veterinarijos...

Blauzdos raumenys, panašiai kaip pečių ir pilvo raumenys, lemia estetinę kūno išvaizdą. Gerai išvystytos blauzdos asocijuojasi su kūno idealu. Didžiuliai deltiniai...