Naujausi
Riebalų nusiurbimas – vis dar tabu ar jau šiuolaikiška?
Šiuolaikinis pasaulis sparčiai tobulėja, todėl su kiekvienais metais atsiranda vis naujų tendencijų. Šie metai priklauso natūraliam grožiui, todėl socialinėje erdvėje galima pastebėti, kaip daug...
Bateliai bėgimui: kaip pasirinkti?
Bėgimas Lietuvoje – viena
populiariausių sporto šakų, kuria mielai užsiima ir dideli, ir maži.
Visgi, kaip ir bet kuri kita aktyvi fizinė veikla, bėgiojimas...
Sporto klubas – Fitnesas
Visi centro treniruokliai yra žymiausiu TECHNOGYM ir PANATTA SPORT firmų gaminiai.
Jums reikia tik norėti keisti kūno proporcijas, didinti raumenų tonusą, reguliuoti kūno svorį arba...
Arnold Schwarzenegger treniruočių programa
Pirmadienis – Trečiadienis - Penktadienis
Krūtinė
1. Štangos spaudimas ant lygaus suoliuko 5 x 6 – 10
2. Hantelių plėšimas nuo lygaus suoliuko 5 x 6 –...
Blauzdų treniruotė
Blauzdos raumenys, panašiai kaip pečių ir pilvo raumenys, lemia estetinę kūno išvaizdą. Gerai išvystytos blauzdos asocijuojasi su kūno idealu. Didžiuliai deltiniai...