Etiketė: Saulius Misevičius

Pratimo pavadinimas kilęs iš angliško žodžio pullover (liet. megztinis). Pratimo metu atliekamas judesys panašus į judesį užsivelkant ar nusivelkant megztinį.  Jį galima daryti atsigulus...

Pratimo atlikimo technika • Atsigulkite ant suoliuko ir pėdomis įsiremkite į grindis. • Paimkite į rankas ez formos štangos virbalą. Išspauskite štangos virbalą aukštyn ir nuleiskite...

Platėjant globalizacijoms mąstams, platėja ir produktų keliai. Anksčiau vienoje vietovėje užauginti produktai ir likdavo joje: prekyba produktais tarp tolimų regionų būdavo paprasčiausiai per daug...

Fitneso pasaulyje yra dviejų tipų žmonės, kurių aš nekenčiu: 1. žmonės, kurie netoleruoja kitų žmonių pratimų pasirinkimo, ir 2. bėgikai! Turėčiau sukonkretinti antrąją grupę. Nekenčiu...

Šį treniruočių programa skirtą sportininkams kurie nori padidinti jėgą. Padidinti darbinius svorius. Ji nėra skirta naujokams. Pirmadienis: Krūtinė,tricas 1) Štangos spaudimas 5x 10x8x6x4x2x 2) Štangos spaudimas kampu 4x 8x8x6x6x 3)...