Etiketė: sporto salę su puikia ventiliacija

Žodis Joga, Sanskrito kalba (senovės Indijos, ten, kur gimė Joga, kalba) reiškia “susijungimą”. Kitaip tariant, sąjungą tarp proto, kūno ir dvasios. Dauguma žmonių mano, kad...

Beprotiškai gera pilvo treniruotė, kurią tiesiog privalai pabandyti. Nauji metai, nauji iššūkiai. Iki pavasario liko nebe tiek daug laiko, o po ilgūjų žiemos švenčių, jau...

„Užpumpavimas“... Ar pameni pagarbą, su kuria Arnoldas kalbėjo apie tai filme „Pumping Iron“... Jis nenusišnekėjo. Pasaulyje yra vos keletą jausmų teikiančių pasitenkinimą ir malonumą....

Labai svarbus dalykas sportuojant yra teisingas kvėpavimas. Kvėpavimas sporto metu turi ypatingą reikšmę, dalis žmonių mano , net taip, kad išrado (sukūrė) metodus, kurie,...

Paprastas ir efektyvus pratimas, lavinantis viršutinius pilvo preso raumenis. Atlikimas: Gulėdami ant nugaros susirieskite (bet ne atsisėskite), giliai iškvėpkite, ir tuo pačiu metu maksimaliai įtempkite...