sportas (2)
Naujausi
Mityba ir sportas: ką valgyti, o ko ne?
Sportininkui svarbu ne tik treniruotis, bet ir taisyklingai maitintis. Mityba veikia organizmą, o kartu ir padidina sportininko galimybes pasiekti užsibrėžtų rezultatų. Taigi, ką galima...
Pilvo preso treniruotė
Pilvo preso raumenis galima padalinti į 2 dalis - priekinę ir šoninę. Pirmajai priskiriamas tiesusis pilvo raumuo, antrajai - įstrižinis išorinis pilvo raumuo ir...
Nugaros treniruotė
Treniruojant nugaros raumenis, reikėtų atkreipti dėmesį į šiuos momentus:
Išskirti pratimus, akcentuojančius nugaros plotį ir nugaros raumenų masę.
Išsiaiškinti pratimų atlikimo techniką ir kurią nugaros raumenų...
Treniruočių programa, pagal animalpak.lt (5)
Ši programa trumpa ir maloni. Ji puikiai tinka sportininkams, kurie nori nutraukti rutiną, arba nori pagerinti rezultatus per trumpesnį laiką. Ši programa puikiai tinka...
Nudistų sporto salė
Nuogas fitnesas - dabar tai ne nuogybių mylėtojų svajonė, tačiau realybė, kuri įgyvendinta Madride. Tam buvo atidaryta treniruoklių salė nudistams. Tiesą sakant, ši salė...