Kojų pratimai

Pritūpimai Kojų spaudimas Hack pritūpimai Įtūpstai su hanteliais Mirties trauka Kojų lenkimas gulint Kojų tiesimas sėdint Kojų kėlimas sėdint

Kojų tiesimas sėdint

Kojų tiesimas sėdint

Atsisėkite treniruoklyje. Įsikibkite rankenų arba sėdimosius platformos kraštų, kad kūnas judesio metu nejudėtų. Sulenkite kelius ir pakiškite kulkšnis po voleliais....

POPULAR POSTS