Klaipėda gym
Erdvioje ir šviesioje treniruoklių salėje rasite viska ko reikia geram ir efektyviam sportavimui. Salėje įrengti “ Technogym“ firmos treniruokliai, pristatomi svertiniai, treniruokliai su lynais,...
Kitonija GYM
Moterų sporto klubas „Kitonija GYM“ randasi pačioje Klaipėdos Senamiesčio širdyje.
Klubas gyvuoja jau 8 metus, vadybą grindžiant moksliniais vadybos principais.
Klubo personalas formuojamas pasirenkant aukščiausios kvalifikacijos,...
Sporto klubas – Fitnesas
Visi centro treniruokliai yra žymiausiu TECHNOGYM ir PANATTA SPORT firmų gaminiai.
Jums reikia tik norėti keisti kūno proporcijas, didinti raumenų tonusą, reguliuoti kūno svorį arba...
Sporto klubas – Apelsinas
Rinktis sporto klubą "Apelsinas" ir jo siūlomas paslaugas, nes:
-Klubo personalas čia formuojamas pasirenkant aukščiausios kvalifikacijos, geriausius savo srities specialistus.
-Klube kultivuojamos...
Herkaus sporto klubas
Herkaus sporto klubas – tai jaukiausias ir moderniausias sporto klubas Klaipėdos mieste. Čia rasite patyrusius trenerius, Lietuvos ir Europos fitneso čempionatų nugalėtojus ir prizinių...
Jėga ir grožis, sporto klubas
Jau duris atvėrė naujausias, gražiausias ir profesionaliausias sporto klubas Klaipėdoje, Vingio g. 6. Klubas jau skaičiuoja dvidešimtuosius gyvavimo metus, per kuriuos yra išugdęs daugybe...
Sporto klubas Eola
Didžiausias ir moderniausias sporto klubas Klaipėdoje. Didžiausias treniruoklių ir grupinių treniruočių skaičius. Vienintelis Lietuvoje kalnų slidinėjimo treniruoklis. Erdviausi sportininkų persirengimo kambariai.
Aukščiausio lygio amerikietiški treniruokliai....
Naujausi
Treniruočių programa svoriui mesti
Šiuo metu sportuoti žmonės pradeda vis anksčiau, todėl nusprendžiau pateikti galimą treniruočių planą paaugliams.
Darykite 30-60s. pertraukas tarp pratimų.
Pirmadienis: (Kardio)
Apšilimas: 5 min.
Kardio: 20-30 min. (bėgimas,...
Svarbūs niuansai treniruojant pilvo presą
Treniruoti pilvo preso raumenis nėra sudėtinga. Tačiau daryti tai teisingai ir sulaukti rezultato – jau sunkesnė užduotis. Kadangi žmogus kuris turi daugiau riebalų matyti...
Riebalų, bet ne svorio mažinimas
Terminai „svorio metimas” ir „riebalų mažinimas” yra iš esmės labai skirtingi ir būtina suprasti jų skirtumus.
Žmogaus kūną sudaro įvairūs audiniai, tame tarpe ir liesoji...
Atsispaudimų programa
Atsispaudimai puikiai vysto viršutinės kūno dalies, ypač krūtinės, rankų ir pečių raumenis, padidina smūgių ir metimų jėgą.
Taisyklingas atlikimas: Atsigulkite kniūbsčias. Rankos ištiestos pečių...
Viskas, Ką Reikia Žinoti Apie Proteiną Sportuojantiems
Šis straipsnis bus skirtas visiems sportuojantiems ir fizinio aktyvumo mėgėjams, kurie domisi baltymų vaidmeniu ir svarba savo treniruotėse ir mityboje. Baltymai yra esminė maisto...