Kaip sportinės liemenėlės padeda sportuoti?
Sportas yra puikus laisvalaikio būdas. Kai kuriems žmonėms tai yra neatsiejamas gyvenimo būdas, hobis kartais net darbas. Kiekvienam sportui ar sportinei šakai reikia, minimalaus...
Kaip sportininkai atsipalaiduoja
Visiems žmonėms anksčiau ar vėliau ateina laikas kai norisi atsipalaiduoti, pravėdinti galvą nuo esamos veiklos, kad vėl galima būtų kibti į darbus su nauja...
Kurios priemonės realiai padeda kovoti su nutukimu, o kurios – tik...
Iki XX a. vidurio, I-ojo ir II-ojo Pasaulinio karo metais, Senojo žemyno gyventojai kentėjo nuo maisto stygiaus ir bado, tačiau ekonomikai augant ir gyvenimo...
Bateliai bėgimui: kaip pasirinkti?
Bėgimas Lietuvoje – viena
populiariausių sporto šakų, kuria mielai užsiima ir dideli, ir maži.
Visgi, kaip ir bet kuri kita aktyvi fizinė veikla, bėgiojimas...
Būtiniausios priemonės sportuojant namuose
Nors vasara jau prasidėjo, tai dar nereiškia, jog galime pamiršti pažadus atrodyti geriau, sportiškiau ir pagerinti bendrą savo fizinę būklę. Labai dažnai dar per...
Sportininkams ir gi reikia remontuoti savo automobilius
Jūs visuomet norėjote sužinoti ar yra galimybė jums patiems suremontuoti savo automobilį? Jūs norėjote žinoti ar galite keistis automobilių dalimis be profesionalų pagalbos? Jūs...
Kaip priaugti svorio?
Esminiai patarimai pradedančiajam, kuris norėtų pasididinti kūno svorį (masę). Tai nėra programa, tačiau tai yra taisyklės, kurios padės jums pradėti tinkamai sportuoti ir pasiekti...
Patarimai pradedantiems sportuoti
Sausis! Laikas nupųsti dulkes nuo sportbačių ir pradėti užsiimti aktyvesne fizine veikla, kad atsikratytumėte per šventes priaugtų kilogramų.
Nesvarbu, ar Jūs pradedate sportuoti pirmą kartą,...
Naujausi
Ledinis dušas po sporto už ir prieš
Ko gero visi esate girdėję, kad ledinis vanduo numalšina raumenų skausmus po sunkios treniruotės. Profesionalūs sportininkai tokias priemones naudoja gana dažnai. Tačiau ar tai...
Arnold Schwarzenegger treniruočių programa
Pirmadienis – Trečiadienis - Penktadienis
Krūtinė
1. Štangos spaudimas ant lygaus suoliuko 5 x 6 – 10
2. Hantelių plėšimas nuo lygaus suoliuko 5 x 6 –...
Priežastys kodėl verta vartoti proteiną
Sportuojant svarbu organizmui gauti pakankamai baltymų, kad raumenys galėtų atsistatyti ir augti. Pagrindą reikalingų baltymų gaumane su maistu, tačiau nėra lengva jų surinkti tiek,...
Sporto klubas Impuls (Šiauliai)
Vienintelis toks klubas Šiauliuose turintis 25m baseiną, pirčių kompleksą, šiuolaikiška treniruoklių salę, turinčią net 39 kardio treniruoklius.Vienintelis sporto klubas,turintis Finess Bike salę, kurioje vyksta...
Gūžčiojimai su hanteliais sėdint
Atliekant pratimą, labiausiai apkraunami viršutinės trapecijos dalies, keliamojo mentės ir rombiniai raumenys.
https://www.youtube.com/watch?v=W8sWVd9PJrw
http://www.ollex.lt/paslaugos/Automobiliu-nuoma