Pečių sąnario traumos profilaktika
Sveiki, nusprendžiau parašyti straipsnį būtent šia tema, nes dažnai atėjęs į sporto salę gali pamatyti žmonių, kurie vos atėję į sporto salę be menkiausio apšilimo griebia štangas net nepagalvodami apie baisias pasėkmes, kurios gali laukti. Visų pirma, prieš viršutinės kūno dalies (pečiai, krūtinė, trapecija, nugara, rankos) …