Etiketė: 10 būdų

Atsiremkite ant ištiestų rankų, liemuo laisvai kabo nuo pečių. Veiksmo atlikimas. Įkvėpkite ir lenkite alkūnes, kad kūnas kuo giliau nusileistų tarp lygiagrečių, tada tiesdami rankas per...

Kalanetika – pratimų sistema, padedanti sustangrinti kūną, nedidinant jo masės, bet aktyvinant ir tonizuojant giliuosius raumenis. Tokios treniruotės panaikina nerimą, padeda atsilaiduoti, priduoda energijos...

Kulturizmas iki mirties ... arba Bodybuilding till  I'm dead. http://www.youtube.com/watch?v=o-IVVhPrZ0A&feature=youtu.be

Atsigulkite treniruoklyje ant pakelto minkšto atlošo ir pastatykite kojas pečių pločiu. Veiksmo atlikimas. Įkvėpkite, sukite stabdiklius prie šlaunų, kad atpalaiduotų važiuoklę. Kiek galėdami lenkite kojas per...

Kartais trūksta motyvacijos? Kartais labai sunku... Bet pagalvok ko tu nori ir visada bus lengviau nuspręsti ką daryti toliau.