Pradžia Kaip teisingai daryti pritūpimus 66737_454961977909341_798560626_n

66737_454961977909341_798560626_n

424766_497178960354309_869924761_n

Naujausi

Ką reiktų žinoti renkantis proteiną ?

Nuolatos gaunu daug klausimų apie tai kokį proteiną rinktis. Kadangi apskritai rinkoje esančių proteinų pasirinkimas yra labai platus, siūlau pradėti žiurėti į produkto sudėtį...

„Geineriai” – masės didinimo produktai

Ar man reikia gainerio? Kaip jį vartoti? Kada jį vartoti? Ar ne treniruočių dienomis taip pat reikia gerti? Prieš ar po treniruotės? Kokių rezultatų...

Kaip teisingai daryti pritūpimus

Pritūpimai yra pritūpimai. Tai ne „pritūpimai su štanga ant nugaros“. Nėra tokio dalyko kaip „olimpiniai“ pritūpimai. Vieninteliai pritūpimai, kuriais varžomasi sankcionuotose varžybose yra atliekami...

Sporte kaip ir lažybose svarbiausia disciplina

Jau ne kartą rašėme, kaip pasiekiami sporto rezultatai, juk dažnas tikrai pagalvoja: Va aš taip vargstu sporto salėje sportuodamas, o norimų rezultatų nematyti.“.  Todėl...

Viskas, Ką Reikia Žinoti Apie Proteiną Sportuojantiems

Šis straipsnis bus skirtas visiems sportuojantiems ir fizinio aktyvumo mėgėjams, kurie domisi baltymų vaidmeniu ir svarba savo treniruotėse ir mityboje. Baltymai yra esminė maisto...