Jūsų laikas sporto klube neribojamas;
už simbolišką kainą gaunate viską, ko reikia, t.y. Jūsų laukia:
Kvalifikuoti treneriai;
erdvi, kondicionuojama sporto salė;
"Atletas" blokiniai ir laisvų rankų treniruokliai;
"Tunturi" kardiotreniruokliai;
pirtis;
dušas.
Universalumas
Per...
Ciklas: 6 dienų splitas, 2 treniruočių dienos, 1 laisva, 1 treniruočių diena, 2 dienos laisvos. Kartojame
Lygis: Vidutiniokui ir pažengusiajam
Tikslai: Raumens jėga ir dydis
Tai tik...
Atliekant treniruotę, reikia užtrukti neilgiau kaip 1 val. (neskaitant apšilimo).
Būtinas geras apšilimas prieš trenirute.
A,B,C - tai skirtingos savaitės dienos ( pvz. Pirmadienis - Trečiadienis...
Pamažu įsibėgėja pavasaris, užsipildo sporto salės, o gatvėse neišvengiamai lengvėja rūbai. Atšilus orams norite atrodyti stulbinamai? Siūlome išbandyti anglų dietą.
Svarbiausia šios dietos taisyklė –...