dieta

Pirma diena: Krūtinė, bicepsas. 1) 10 min. apšilimas: raumenų tempimo pratimai, sąnarių mankšta. 2) Štangos spaudimas žemyn galva: 2 apšilimo priėjimai po 10-12 pakartojimų. 1 priėjimas...

Jūs visuomet norėjote sužinoti ar yra galimybė jums patiems suremontuoti savo automobilį? Jūs norėjote žinoti ar galite keistis automobilių dalimis be profesionalų pagalbos? Jūs...

Jei pastebite, jog ir jums išrinkti dovaną vyrui yra be galo sunku, mes Jums pateiksime pasiūlymą. Investuokite į išmanųjį laikrodį, na o jis tikrai...

Palaikyti gerą fizinę formą privalo kiekviena moteris, o tam tinka pačios įvairios sporto rūšys. Jei tu esi iš tų, kurios sportuoja ne dėl malonumo,...

Dieta sportuojančiam žmogui ir mažai fiziniai aktyviam skiriasi kaip diena nuo nakties.  Metant svorį dietoje labiau dominuoja baltymai, o angliavandenių kiekis sumažinamas. Rekomenduotume tokį...