dailus_kunas

Naujausi

Sporto klubas Impuls (Šiauliai)

Vienintelis toks klubas Šiauliuose turintis 25m baseiną, pirčių kompleksą, šiuolaikiška treniruoklių salę, turinčią net 39 kardio treniruoklius.Vienintelis sporto klubas,turintis Finess Bike salę, kurioje vyksta...

Mitybos rekomendacijos norint sumažinant svorį

Kasdien suskaičiuokite suvartojamo maisto energinę vertę. Mityba turi neviršyti energinių poreikių- kiek suvartojate kcal, tiek ir išeikvokite. • valgykite įvairų maistą, rinkitės liesesnius produktus; • vartokite...

Vandens vaidmuo raumenų auginime, bei sporte

Vanduo yra labai  svarbus mūsų kūnui, o labiausiai tiems, kurie turi viršsvorio,  ar  aktyviai sportuoja. Vanduo yra vadinamas svarbiausia maisto medžiaga.  Jo yra gausu mūsų...

Vištienos receptai

Plovas su vištiena Jums reikės: * 200 g ryžių, * 1 morkos, * 1 svogūno galvutės, ...

Štangos spaudimas

Štangos spaudimas yra bendro pobūdžio pratimas, skirtas jūsų viršutiniams (krūtinės, rankų ir t.t.) raumenims stiprinti. Darant šį pratimą daugiausia dirba krūtinės ir rankų raumenys....