kreatinas

Naujausi

Sporto klubas – Metallic GYM

Sporto klube “Metallic GYM” Jūsų laukia jauki, nuotaikinga aplinka, moderniai įrengtos 3 treniruoklių salės. Siūlome didelę įvairovę treniruoklių raumenų vystymui ir kūno...

Pečių treniruotė

Pagrindinis pečių raumuo - deltinis raumuo - yra trikampio, išlinkusio pagal peties gaubtumą, formos. Išsiskiria trys vizualiai matomos dalys, kurios ...

Pratimai namie su kamuoliu krūtinei stiprinti

Krūtinė tikrai jautri moterų ir merginų vieta, dėl kurios jos dažnai kompleksuoja, tačiau sporto pagalba, galima pakoreguoti savo krūtinę. Reguliariai atliekant krūtinės raumenų stiprinimo pratimų...

Kūno masės indeksas (KMI)

Kūno masės indeksas (KMI) – dydis, padedantis nustatyti, kiek žmogaus kūno masė atitinka jo ūgį ir, tuo pačiu, santykinai nustatyti, ar ta masė yra...

Jėgos sportininko dieta

Tikslas: padidėjusi jėga ir raumenų masė Jeigu užsiimate jėgos sportu, Jums reikia daugiau skysčių. Jėgos sportas daro didelį spaudimą organizmui. Jūsų raumenims, kad jie atsistatytų...