Pilates – tai treniruočių metodas, kuriame sujungti įvairūs rytų ir vakarų treniravimosi metodai, iš pat pradžių, šios treniruotės gali būti gana sunkios, bet paskui viskas vyks labai lengvai, svarbiausia koncentracija, gera laikysena ir taisiklingai atliekami visi pratimai, pradedant nuo lengviausio baigiant sunkiausiais.
Pilates mankšta namuose (video)
){kind=link}
Susiję straipsniai
Šešios minutės kiekvieną dieną ir turėsite gražų pilvo presą.
6 minučiu pilvo preso programa (video)
Beprotiškai gera pilvo treniruotė, kurią tiesiog privalai pabandyti. Nauji metai, …
Beprotiškai gera pilvo treniruotė
Jogos pratimai kurie Jums padės numesti svorio. Pradinis video instruktažas …
Jogos pratimai kurie padės numesti svorio
Sporto salėje galima sportuoti ir ruoštis varžybos ir poroje. Tai …
Karšta pora sportuoja kartu
Kalanetika – pratimų sistema, padedanti sustangrinti kūną, nedidinant jo masės, …
Kalanetikos pratimai
Pilvo preso treniruotė kuri man patiko. Darykite ją kasdien ir …
Pilvo preso treniruotė kuri man patiko (video)
Didesni bicepsai video treniruote httpv://www.youtube.com/watch?v=ngWXD-oW7Bk
Didesni bicepsai video treniruote (EN)
Chrissy Zmijewski GoddessAthlete, sportininkė parodys jums, kaip padidinti sudegintas kalorijas …