Etiketė: treniruočių nauda

Šiauriešitkas ėjimas – paprastai žinomas kaip ėjimas su lazdomis, fizinis užsiėmimas kurio pagrindas vaikščiojimas su panašiomis į slidininkų lazdomis. Labai paprasta, tačiau itin efektyvi...

"Geležinių žmonių" sporto klubai veikia jau 30 metų, dirba patyrę treneriai, kurie kompetetingi ne tik dailinti kūno lonijas, bet ir padėti spręsti sveikatos problemas...

Šešios minutės kiekvieną dieną ir turėsite gražų pilvo presą. httpv://www.youtube.com/watch?v=3fU_8kJeXeE&feature=player_embedded#!

Dietos reikia laikytis  septynias dienas Maitinimas kefyro dietos metu turėtų būti suskirstytas į šešias dalis ir griežtai laiku. Dietos pradžioje turėtų įvykti iškrovos diena. Pabaigus dietą galima...

Atsigulkite ant plokščio suolo laikydami po svarmenį į viršų iškeltomis rankomis. Veiksmo atlikimas. Įkvėpkite ir lėtai lenkite rankas per alkūnes. Grįžkite į pradinę padėtį ir, baigę...