Kardio treniruotės
Daugelis žmonių ar pradedantieji sportininkai net nesupranta ar tiesiog nenori suprasti kardio treniruočių naudos, bei kuo tarpusavyje skiriasi žemo ir didelio intensyvumo kardio treniruotės. Kad būtų aiškiau, pirmiausia pasistengsime išsiaiškinti keletą svarbiausių dalykų apie kardio treniruotes. Kardio treniruočių nauda Padidėjęs žmogaus ištvermingumas ( daugiau, toliau, greičiau…) …