Pump.lt

Menu
  • Treniruotes-programos
    • Viso kūno treniruotės
    • Treniruotės namuose
    • Video treniruotės
  • Pratimai
    • Krūtinės pratimai
    • Nugaros pratimai
    • Rankų pratimai
    • Pečių pratimai
    • Kojų pratimai
    • Pilvo preso pratimai
  • Sportas
    • Fitnesas
    • Kulturizmas
    • Joga
    • Pilates
    • Aerobika
    • Kalanetika
  • Mityba
    • Maisto papildai
    • Svorio metimas
    • Dietos
    • Receptai
  • Info
    • Akcijos
    • Juokai
    • Merginos
    • Traumos
    • Motyvacija
    • Renginiai
    • Sportininkai
    • Sporto klubai
      • Vilnius
      • Kaunas
      • Šiauliai
      • Klaipėda
Home
Pratimai
Rankų pratimai
Tricepsas su hanteliais atsigulus
Rankų pratimai

Tricepsas su hanteliais atsigulus

Atsigulkite ant plokščio suolo laikydami po svarmenį į viršų iškeltomis rankomis.

Veiksmo atlikimas.

Įkvėpkite ir lėtai lenkite rankas per alkūnes. Grįžkite į pradinę padėtį ir, baigę pratimą, iškvėpkite. Kartokite veiksmą.

[box type=“note“ align=“aligncenter“ ]Šis pratimas vienodai lavina visas tris trigalvio žasto raumens galvutes.[/box]

 

Tricepsas_su_hanteliais

 

 

Share
Google+
Email
Prev Article
Next Article
Tags:dieta kaip taisiklingai atlikti kulturizmo pratimai Lying Dumbbell Tricep Extension pratimai su foto pratimai su video ranku pratimai sportas Tricepsas su hanteliais atsigulus

Related Articles

Atsistokite veidu į treniruoklį, delnais suėmę strypą atgręžtais delnais ir …

Tricepsas su trosu

Atsisėskite ant suolo laikydami rankose po svarmenį atgręžtais į vidų …

Rankų lenkimas su hanteliais sėdint

  • Kaip pagerinti šuolį
  • SU Binary Occupied
  • Download Windows 10
  • 2 euru monetos
  • Medžių pjovimas

Komentarai

  • Tau Karolukas-sw apie Kontaktai
  • algis apie Kokius Multi vitaminus naudoti sportininkui?
  • algis apie Kokius Multi vitaminus naudoti sportininkui?
  • algis apie Kokius Multi vitaminus naudoti sportininkui?
  • Akvilė apie Sporto klubas 64

Pump.lt

Kulturizmas, fitnesas, bodybuildingas, sportas
Copyright © 2023 Pump.lt
Kulturizmas, fitnesas, sportas, sporto klubai, pratimai, mitybos programos

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh