sveika_mityba

Plovas su vištiena Jums reikės: * 200 g ryžių, * 1 morkos, * 1 svogūno galvutės, ...

Šį treniruočių programa skirtą sportininkams kurie nori padidinti jėgą. Padidinti darbinius svorius. Ji nėra skirta naujokams. Pirmadienis: Krūtinė,tricas 1) Štangos spaudimas 5x 10x8x6x4x2x 2) Štangos spaudimas kampu 4x 8x8x6x6x 3)...

Reishi grybas (lot. ganoderma lucidum), taip pat žinomas kaip tikrinis blizgutis, yra vienas iš įspūdingiausių ir geriausiai žinomų grybų tradicinėje medicinoje. Šių grybų istorija...

sportuokite ir būkite gražios... https://www.youtube.com/watch?v=nhRzkGpdQdk

Ši bazinė programa paremta mano paties treniruočių programa, kuri man davė labai gerų rezultatų. Treniruojantis pagal šią proramą per savaitę išeina trys poilsio ir...