2

1
11

Naujausi

Kitonija GYM

Moterų sporto klubas „Kitonija GYM“ randasi pačioje Klaipėdos Senamiesčio širdyje. Klubas gyvuoja jau 8 metus, vadybą grindžiant moksliniais vadybos principais. Klubo personalas formuojamas pasirenkant aukščiausios kvalifikacijos,...

Kefyro dieta

Kefyras - priemonė, ne vienai žvaigždei padėjusi atsikratyti nepageidaujamo svorio. Reguliariai vartojamas, jis gerina sveikatą, mažina tikimybę susirgti. Kefyras gerina medžiagų...

Hantelių spaudimas pečiams atsisėdus

Atsisėskite ant suolo, nugara tiesi. Suimkite svarmenis iš viršaus ir pakelkite prie pečių, delnai atsukti į priekį. Veiksmo atlikimas. Įkvėpkite ir iškelkite rankas stačiai aukštyn. Baigę...

Vitaminai kurių reikia auginant raumenis

Vienas sudėtingiausių ginčijamų klausimų kiekvienam atletui yra maisto papildų vartojimas. Ką vartoti, kiek vartoti, kada vartoti ir t.t. Tai tampa taip painu, kad paprasčiausiai...

Kokius Multi vitaminus naudoti sportininkui?

Visiems sportuojantiems būtina vartoti vitaminus, nes sportuojant su prakaitu juos prarandame.  Vitaminai - tai bio logiškai aktyvūs organiniai junginiai, kurie būtini daugeliui žmogaus organizme...