Apšilimo tipai
• Pasyvus: Padidina kūno temperatūrą išoriniais būdais.
• Bendras: Padidina kūno temperatūrą naudojant nespecifinius kūno judesius.
• Specifinis: Padidina kūno temperatūrą panašią judesių techniką kaip tam tikruose pratimuose.
Apšilimas...
Sporto klube “Metallic GYM” Jūsų laukia jauki, nuotaikinga aplinka, moderniai įrengtos 3 treniruoklių salės. Siūlome didelę įvairovę treniruoklių raumenų vystymui ir kūno...
Išsiskiriame individualiu darbu su kiekvienu žmogumi, parenkant ilgalaikę treniravimosi strategiją, atsižvelgiame į asmens fizinius duomenis, charakterio savybes, sveikatos būklę, amžių, lytį, o taip pat...
Tai pagrindas, bazė, jokių papildomų pratimų. Ši programa labai gera siekiant bendro viso kūno stambėjimo. Jei kažkas šioje programoje tau yra neveiksminga,...
Pilvo preso raumenis galima padalinti į 2 dalis - priekinę ir šoninę. Pirmajai priskiriamas tiesusis pilvo raumuo, antrajai - įstrižinis išorinis pilvo raumuo ir...