Etiketė: Naujokams ir mėgėjams

Bazinė dviejų dienų sporto programa merginoms sporto salėje.  Surašyti tik baziniai pratimai, nepalikta vietos cardio ar preso treniruotėms.   Pirma diena Platformos spaudimas 4×12 / Kita...

Medžiagų apykaita kitaip vadinama - metabolizmu. Metabolizmą sudaro du vienu metu vykstantys procesai: anabolizmas, katabolizmas. Anabolizmas - tai medžiagų įsisavinimas organizmui augti, atsinaujinti ...

Ši dieta tapo ypač populiari po to, kai nemažai žymių žmonių paskelbė, kad jiems pavyko numesti nereikalingus kilogramus valgant vien kiaušinius. Pavyzdžiui, Adrian Brody,...

Žmogui pirmą kart atėjusiam į sporto salę, tenka pamatyti vyrukus keliančius sunkiai suvokiamus svorius. Grįžus namo, ne vienas įsivaizduoja save keliantis visus tuos svorius...

Fitneso pasaulyje yra dviejų tipų žmonės, kurių aš nekenčiu: 1. žmonės, kurie netoleruoja kitų žmonių pratimų pasirinkimo, ir 2. bėgikai! Turėčiau sukonkretinti antrąją grupę. Nekenčiu...