Praktiniai mitybos patarimai
Tapo aišku, kaip svarbu yra vartoti angliavandeniais turtingą maistą kiekvienoje varžybų ir treniruočių fazėje. Tai turėtų padėti palaikyti didelius raumenų glikogeno lygius ir dėl to pagerinti varžybinius rezultatus. Norint įgyvendinti šiuos uždavinius, sportininkams reikia išmokti pasirinkti maisto produktus. O tai – jau tikras iššūkis. Daugelis sportininkų …