Etiketė: Rūbinė

Kartais trūksta motyvacijos? Kartais labai sunku... Bet pagalvok ko tu nori ir visada bus lengviau nuspręsti ką daryti toliau.  

Terminai „svorio metimas” ir „riebalų mažinimas” yra iš esmės labai skirtingi ir būtina suprasti jų skirtumus. Žmogaus kūną sudaro įvairūs audiniai, tame tarpe ir liesoji...

Kiekvienas iš mūsų turėtume įsisavinti vieną labai svarbų dalyką – nėra tokio dalyko, kaip per daug cukinijų! Ir iš tikrųjų, sakydami tai beveik nehiperbolizuojame...

Visi, kurie trokšta numesti svorio ir būti puikios fizinės formos bei išryškinti raumenis, gali džiūgauti. Nauji mokslininkų tyrimai parodė, kad pasiekti norimų rezultatų padės...

CIKLAS: Trys dienos SPORTAS, POILSIS, dvi Dienos SPORTAS, POILSIS LYGIS: Pažengusiems TIKSLAS: Bendras viso raumenyno įdirbimas Pirmadienis: Krūtinė Atlikinėk pratimus tai su hanteliais, tai su štanga. Hantelių spaudimas gulint:...