Pradžia žymės š pack six pack

Etiketė: š pack six pack

Naujausi

Kaip pasirinkti treniruočių programą?

Tu nori gerai atrodyti? Plokščias pilvas, lieknos kojos, karališka laikysena savaime neatsiras. O kad per trumpą laiką kūnas taptų grakštus ir gražus, būtina teisingai...

Viso kūno treniruočių programa raumenų masei didinti

Tai viso kūno treniruočiū programa pažengusiems naujokams. Ši programa susideda iš pagrindinių bazinių pratimų bei keleto specializuotų pratimų trapecijai, blauzdoms bei presui. Tu didinsi...

Sheiko programa pradedantiems

1 savaitė 1 diena (pirmadienis) 1. Pritūpimai ant suoliuko Х-6kХ2p, Х+10kg 5kХ6p (42) 2. Hantelių spaudimas gulint Х-8k Х6p (48) 3. Krūtinės raumenys (plėšimas) 10kХ5p(50) 4. Prisitraukimai 6kХ6p.(36) 5. Presas...

Laimos Vaikulės arba 9 dienų dieta

Laima Vaikulė niekuomet nebuvo antsvorio auka, tačiau scena įpareigoja atrodyti nepriekaištingai. Dainininkės grožio raktas – jau legendine tapusi jos vardinė dieta, kai per devynias...

Maistinių medžiagų poreikis

Jei bandote pakeisti savo kūno išvaizdą nekreipdami dėmesio į mitybą - Jūs gaištate savo laiką. Priaugsite masės ar sudeginsite riebalus tiesiogiai priklauso...