Merginos_sporto_saleje10

Pasidėkite suolelį prie skersinio ir ant jo užlipkite. Suimkite rankomis skersinį (galima naudoti specialius diržus ant riešų, kablius arba alkūnių laikiklius) ir tik po...

Bėgimas Lietuvoje – viena populiariausių sporto šakų, kuria mielai užsiima ir dideli, ir maži. Visgi, kaip ir bet kuri kita aktyvi fizinė veikla, bėgiojimas...

Šešios minutės kiekvieną dieną ir turėsite gražų pilvo presą. httpv://www.youtube.com/watch?v=3fU_8kJeXeE&feature=player_embedded#!

Šiauriešitkas ėjimas – paprastai žinomas kaip ėjimas su lazdomis, fizinis užsiėmimas kurio pagrindas vaikščiojimas su panašiomis į slidininkų lazdomis. Labai paprasta, tačiau itin efektyvi...

Tai pagrindas, bazė, jokių papildomų pratimų. Ši programa labai gera siekiant bendro viso kūno stambėjimo. Jei kažkas šioje programoje tau yra neveiksminga,...