Atsispaudimai puikiai vysto viršutinės kūno dalies, ypač krūtinės, rankų ir pečių raumenis, padidina smūgių ir metimų jėgą.
Taisyklingas atlikimas: Atsigulkite kniūbsčias. Rankos ištiestos pečių...
Kas neturi galimybės sportuoti sporto klube, bando sportuoti namuose. To priežastys gali būti įvairiausios, nuo laiko trūkumo iki pinigų trūkumo. Tačiau dažnais susiduriama su...
Kaip visi puikiai žinome, angliavandenių mažinimo dietos tapo labai populiarios. Jūs galbūt netgi žinote žmonių, kurie kadaise laikėsi Dr. Atkinso angliavendenių mažinimo dietos. Tačiau...