Rankų pratimai Share x facebook vkontakte whatsapp Posted byby Sportas16 sausio, 2017Rankos tiesimas su hanteliu pasilenkus1 Min ReadTai puikus pratimas tricepso treniruotės pabaigai. Jis atliekamas kiekviena ranka atskirai, čia nereikalingas didelis svoris, o…
Kojų pratimai Share x facebook vkontakte whatsapp Posted byby Sportas27 gegužės, 2016Kaip teisingai daryti pritūpimus8 Min ReadPritūpimai yra pritūpimai. Tai ne „pritūpimai su štanga ant nugaros“. Nėra tokio dalyko kaip „olimpiniai“ pritūpimai.…
Pilvo preso pratimai Share x facebook vkontakte whatsapp Posted byby Sportas19 gruodžio, 2014Beprotiškai gera pilvo treniruotė1 Min ReadBeprotiškai gera pilvo treniruotė, kurią tiesiog privalai pabandyti. Nauji metai, nauji iššūkiai. Iki pavasario liko nebe…
Pečių pratimai Share x facebook vkontakte whatsapp Posted byby Sportas1 balandžio, 2014Gūžčiojimai su hanteliais sėdint1 Min ReadAtliekant pratimą, labiausiai apkraunami viršutinės trapecijos dalies, keliamojo mentės ir rombiniai raumenys. http://www.ollex.lt/paslaugos/Automobiliu-nuoma
Krūtinės pratimai Share x facebook vkontakte whatsapp Posted byby Sportas19 gruodžio, 2013Svarmenų kilnojimas į šalis kampu1 Min ReadJei sportuojate vienas, tai pradžioje atsisėskite ant suoliuko krašto ir padėkite svarmenų galus ant kelių. Po…
Rankų pratimai Share x facebook vkontakte whatsapp Posted byby Sportas18 gruodžio, 2013Nusileidimai nuo suolelio1 Min ReadNusileidimas nuo suolelio yra puikus pratimas ne tik sportuojantiems namuose, bet ir sportininkams. Šis pratimas –…
Rankų pratimai Share x facebook vkontakte whatsapp Posted byby Sportas17 gruodžio, 2013Rankų lenkimas su štanga stovint – Dilbiui1 Min ReadRankų lenkimas su štanga atvirkščiu paėmimu – dilbiui.
Rankų pratimai Share x facebook vkontakte whatsapp Posted byby Sportas13 gruodžio, 2013Rankų lenkimas treniruoklyje bicepsams1 Min Read Video: