Nėra pranešimų, kad būtų rodomas
Naujausi
Treniruočių programa, pagal animalpak.lt (9)
CIKLAS: Trys dienos SPORTAS, POILSIS, dvi Dienos SPORTAS, POILSIS
LYGIS: Pažengusiems
TIKSLAS: Bendras viso raumenyno įdirbimas
Pirmadienis: Krūtinė
Atlikinėk pratimus tai su hanteliais, tai su štanga.
Hantelių spaudimas gulint:...
Pilvo raumenų treniruotė
Pilvo preso raumenis galima padalinti į 2 dalis – priekinę ir šoninę. Pirmajai priskiriamas tiesusis pilvo raumuo, antrajai – įstrižinis išorinis pilvo raumuo ir...
Sporte kaip ir lažybose svarbiausia disciplina
Jau ne kartą rašėme, kaip pasiekiami sporto rezultatai, juk dažnas tikrai pagalvoja: Va aš taip vargstu sporto salėje sportuodamas, o norimų rezultatų nematyti.“. Todėl...
Viso kūno treniruotės – pažengusiems
Treniruotes sudaro trys etapai, kuriuos reikia atlikti paeiliui. Atlikus visus etapus, ciklas kartojamas iš naujo.
Pirmas etapas
Atliekant treniruotę, reikia užtrukti neilgiau kaip 1 val. (neskaitant...
Sporto klubas Gymplius Gym+ ( Vilnius, Kaunas)
Vilniuje jau sėkmingai veikiantis sporto klubas Gymplius atsidarys ir Kaune. Pagrindinis sporto klubo privalumas jis veikia visą parą.
Naujas sporto klubas duris lankytojams Kaune atvers...