healthDesign-logo

pirkimas-1

Naujausi

Mitybos rekomendacijos norint sumažinant svorį

Kasdien suskaičiuokite suvartojamo maisto energinę vertę. Mityba turi neviršyti energinių poreikių- kiek suvartojate kcal, tiek ir išeikvokite. • valgykite įvairų maistą, rinkitės liesesnius produktus; • vartokite...

Pagrindinės rekomendacijos (jėgai)

* Treniruokitės 5-6 serijas * Naudokite sekančia programą: treniruokite viršutinę kūno dalį pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį, liemenį ir kojas – antradienį, ketvirtadienį ir šeštadienį. *...

Ledinis dušas po sporto už ir prieš

Ko gero visi esate girdėję, kad ledinis vanduo numalšina raumenų skausmus po sunkios treniruotės. Profesionalūs sportininkai tokias priemones naudoja gana dažnai. Tačiau ar tai...

Sporto klubas – Forma

Fitneso klubas „Forma“ – vienas pirmųjų šiuolaikinių sporto klubų Klaipėdoje, įsikūręs 1997 metais ir jau sėkmingai gyvuojantis devynerius metus. Į šį...

Hermis, sveikatingumo centras

“Vieta, kur norisi sugrįžti“ – šūkis, kuriuo vadovaudamasis sveikatingumo centro „Hermis“ kolektyvas daro viską, kad lankytojas taptų čia savu. Siūlome aukštos kokybės sveikatingumo paslaugas...