Poilsis tarp priėjimų augina raumenis
Ar jūs rimtai žiūrite į savo treniruotes? Ar tiek pat dėmesio skiriate pratimų atlikimo technikai ir poilsio tarp priėjimų rėžimui?...
Sportuojant nutinka daug netikėtų dalykų apie kuriuos net nepagalvotum. Gerai kai kas nors spėja juos įamžinti, arba bando nufilmuoti savo pasiekimus, o kas atsitinka...
Siekinat geriausių rezultatų, organizmas turi būti iki tam tikro lygio „perkraunamas“:
Fizinis apkrovimas turi sukelti stresą organizmui (paprastai naudojama apie du trečdalius pajėgumo nuo maksimalaus)
Organizmas...
Sportas tikrai geras dalykas, sportuojant galima pamatyti tikrai linksmų dalykų. Jei dar nepradėjote sportuoti, manome po tokių vaizdelių jums arba tik kils noras, arba...