Etiketė: disciplina

Kreatinas yra medžiaga, natūraliai egzistuojanti žmogaus organizme. Pusė organizmui reikalingo kreatino yra gaunama su maistu, kita pusė pagaminama kepenyse, inkstuose ir kasoje iš aminorūgščių...

Jogai tikina, kad nesimankštinant kiekvieną dieną, kūnas praranda lankstumą, plastiškumą ir jaunumą, pasunkėja, lengviau kaupiasi riebalai ir, kas yra baisiausia, nuodai bei kenksmingos medžiagos,...

1. Sporto klubo vieta. Toli, arti nuo namų, ar yra pakankamai didelė automobilių parkavimo aikštelė (jei planuojate atvykti su automobiliu), ar yra viešojo transporto...

Pagrindinis krūvis tenka plačiausiųjų nugaros raumenų apatinei daliai.  Papildomai apkraunama vidurinė nugaros raumenų dalis, dvigalviai žastų raumenys. Atlikimo technika. Pasilenkite ir suimkite svarmenį neutraliai, o kita ranka ...

Atlikimo technika. Patogiai atsisėdę nugarą ištieskite, kojas šiek tiek sulenkite per kelius, pėdas atremkite į specialią atramą. Alkūnes spausdami žemyn, traukite svorį savęs link....