Naujausi
Uždrausta platinti maisto papildus su neleistina sudėtine dalimi
Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba informuoja, kad Skubių pranešimų apie nesaugų maistą ir pašarus sistema RASFF išplatinta informacija apie Jungtinėse Amerikos Valstijose pagamintus nesaugius...
5 dienų ryškinimosi treniruočių programa
Ši programa skirta ne tiems kurie pradėjo sportuoti, o tiems kurie augina svorį ir nežino nuo ko pradėti ryškintis.
Pirmadienis:
Krūtinė
1) Štangos spaudimas 4x 15x15x12x12x
2) Štangos/Hantelių...
Strijos
Jų atsiranda dėl odos elastinių skaidulų silpnumo. Greitai tempiantis odai, ji tampa mažiau elastinga, o joje esančios elastinės skaidulos trūksta ir šitaip atsiranda žymių...
Viso kūno treniruotės pradedantiesiems
Atliekant treniruotę, reikia užtrukti neilgiau kaip 1 val. (neskaitant apšilimo).
Būtinas geras apšilimas prieš trenirute.
A,B,C - tai skirtingos savaitės dienos ( pvz. Pirmadienis - Trečiadienis...
Sąnarių apsauga
Iš gausybės įvairiausių maisto papildų didžiausią dėmesį skiriame tiems, kurie padeda mums atsikratyti nepageidaujamų riebalų, suteikia energijos ar didina raumenis, kitaip tariant duoda akivaizdžiai...