Bėgimas Pradedantiesiems: Išsamus Gidas ir 15 Savaičių Planas Jūsų Pirmajam Tikslui
Bėgimas – tai laisvė. Jums nereikia brangios įrangos, komandos ar specialios arenos. Viskas, ko reikia, yra…
Pratimas – Mirties trauka
„Mirties trauka” yra ne tik svarbiausias pratimas, lavinantis tiesųjį nugaros raumenį, bet ir pagrindinis judesys, besitreniruojantiems…
Strijos
Jų atsiranda dėl odos elastinių skaidulų silpnumo. Greitai tempiantis odai, ji tampa mažiau elastinga, o joje…