Pradžia žymės Lazdos

Etiketė: lazdos

Naujausi

Sporto klubas – Fitnesas

Visi centro treniruokliai yra žymiausiu TECHNOGYM ir PANATTA SPORT firmų gaminiai. Jums reikia tik norėti keisti kūno proporcijas, didinti raumenų tonusą, reguliuoti kūno svorį arba...

Praktiniai mitybos patarimai

Tapo aišku, kaip svarbu yra vartoti angliavandeniais turtingą maistą kiekvienoje varžybų ir treniruočių fazėje. Tai turėtų padėti palaikyti didelius raumenų glikogeno lygius ir dėl...

Treniruočių programa, pagal animalpak.lt (2)

CIKLAS: 6 dienų programa, plius dvi dienos LYGIS: Nuo mėgėjų iki pažengusių TIKSLAS: Raumens jėga ir dydis Pirmadienis: Krūtinė/pečiai/tricepsas Krūtinė Štangos stumimas kampu: 2 priėj. x 8 kart. Hantelių stumimas:...

Kodėl žmonės nustoja sportuoti?

Dažnai tiek internete, tiek sporto salėse tenka matyti liūdną vaizdą – žmonės užsidegę nori pradėti sportuoti, ieškosi informacijos, perka drabužius, treniruoklius, maisto papildus ir...

Pratimai namie su kamuoliu krūtinei stiprinti

Krūtinė tikrai jautri moterų ir merginų vieta, dėl kurios jos dažnai kompleksuoja, tačiau sporto pagalba, galima pakoreguoti savo krūtinę. Reguliariai atliekant krūtinės raumenų stiprinimo pratimų...