CIKLAS: 6 dienų programa: dvi dienos SPORTAS, POILSIS, dvi dienos SPORTAS, POILSIS
LYGIS: Pažengusiems
TIKSLAS: Raumens dydžiui, formai ir ryškumui
Pirmadienis: Krūtinė/pečiai
Kūtinė
Spaudimas nuleistame smito suole: 2 priėj....
Gera vieta, jauki klubo aplinka, dėmesingas aptarnaujantis personalas ir patyrę treneriai, turintys bakalauro laipsnį - trenerio kvalifikaciją.
Dirbame 11 metų, turime gebėjimus suteikti klubo lankytojams...
A kraujo grupės atstovai, žemdirbių palikuonys, daugeliu atžvilgių yra tikra priešingybė tiems, kurių kraujo grupė 0. Jų virškinimo sistema jautri, imuninė sistema lengvai pažeidžiama,...
Ši bazinė programa paremta mano paties treniruočių programa, kuri man davė labai gerų rezultatų. Treniruojantis pagal šią proramą per savaitę išeina trys poilsio ir...