L-karnitinas - tai natūrali, į B grupės vitaminus panaši veiklioji medžiaga, kuri yra svarbi energijos gamybos procese ir riebalų metabolizme. Tai aminorūgščių...
Kaip visi puikiai žinome, angliavandenių mažinimo dietos tapo labai populiarios. Jūs galbūt netgi žinote žmonių, kurie kadaise laikėsi Dr. Atkinso angliavendenių mažinimo dietos. Tačiau...
1. Užimkite teisingą padėtį ant suolelio Pirmas žingsnis visai paprastas. Teisinga kūno padėtis leis pagerinti rezultatus, pagerinti mechaniką, sumažinti amplitudę ir sudaryti bazę solidžiam...
Atsigulkite ant suolo, pėdos padėtos ant grindų dėl stabilumo, rankos su svarmenimis ištiestos į viršų, delnai atgręžti vienas į kitą.
Veiksmo atlikimas.
Įkvėpkite ir leiskite svarmenis...
Pilates - tai treniruočių metodas, kuriame sujungti įvairūs rytų ir vakarų treniravimosi metodai, iš pat pradžių, šios treniruotės gali būti gana sunkios, bet paskui...