CIKLAS: 6 dienų programa: dvi dienos SPORTAS, POILSIS, dvi dienos SPORTAS, POILSIS
LYGIS: Pažengusiems
TIKSLAS: Raumens dydžiui, formai ir ryškumui
Pirmadienis: Krūtinė/pečiai
Kūtinė
Spaudimas nuleistame smito suole: 2 priėj....
Kviečiame apsilankyti sporto klube "Minotauras". Klube galima sportuoti individualiai arba su visa šeima. Pradedantiesiems sportuoti visada suteksime kvalifikuotų trenerių pagalbą.
Treneriai prižiūri klientus visą klubo...
Sporto salėje galima sportuoti ir ruoštis varžybos ir poroje. Tai puikiai suderina šie filmuko herojai.
Kuriai puikiai atrodo ir derina pratimus kartu, ruošdamiesi fitneso varžyboms.
http://www.youtube.com/watch?v=B0oVeDXzpdo
Mitai vyrauja, nes žmonės paprasčiausiai jais tiki. Jie kartais būna ne tik, kad klaidinantys, bet ir pavojingi sveikatai. Populiariausi mitai apie gražų pilvo presą,...
Aš dažnai svarstydavau ir kaskart gaudavau tiek iš mėgėjų, tiek iš pažengusiųjų sporte skirtingus atsakymus – kada valgyti prieš treniruotę (likus valandai,...