Šios dietos esmė – vartoti tik skystą maistą, kadangi tuomet darbuosis tik kepenys ir inkstai, o virškinimo traktas siaurės ir baigus laikytis dietos nebegalės...
Įrodyta, kad bėgiojant raumenų ir sąnarių traumos patiriamos ne tik dėl netinkamos mūvimos avalynės, prastos kelio dangos ( kita kaip asfaltas, plyteles, betonas), per...
* Treniruokitės 5-6 serijas
* Naudokite sekančia programą: treniruokite viršutinę kūno dalį pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį, liemenį ir kojas – antradienį, ketvirtadienį ir šeštadienį.
*...
Pilvo preso raumenis galima padalinti į 2 dalis - priekinę ir šoninę. Pirmajai priskiriamas tiesusis pilvo raumuo, antrajai - įstrižinis išorinis pilvo...
Bėgiojimas – neabejotinai populiariausia sporto šaka tarp bandančių sulieknėti. Viskas, ko reikia – tai judesių nevaržanti apranga ir patogūs bateliai, o tada jau galima...