Pradžia žymės Valgymas po 6

Etiketė: valgymas po 6

Naujausi

Idėja

Išsiskiriame individualiu darbu su kiekvienu žmogumi, parenkant ilgalaikę treniravimosi strategiją, atsižvelgiame į asmens fizinius duomenis, charakterio savybes, sveikatos būklę, amžių, lytį, o taip pat...

Rankų lenkimas treniruoklyje bicepsams

        Video: http://youtu.be/1i89pNFzWdc

Masteron

Masteron yra DHT darinys (ką mes ir galim pasakyti iš jo cheminio vardo: 2a-methyl-dihydro-testosterone propionate), dažniausiai pamiršta paminėti tai, kad DHT ir jų dariniai...

Vištienos receptai

Plovas su vištiena Jums reikės: * 200 g ryžių, * 1 morkos, * 1 svogūno galvutės, ...

Sheiko programa pradedantiems

1 savaitė 1 diena (pirmadienis) 1. Pritūpimai ant suoliuko Х-6kХ2p, Х+10kg 5kХ6p (42) 2. Hantelių spaudimas gulint Х-8k Х6p (48) 3. Krūtinės raumenys (plėšimas) 10kХ5p(50) 4. Prisitraukimai 6kХ6p.(36) 5. Presas...