Pump.lt

Menu
  • Treniruotes-programos
    • Viso kūno treniruotės
    • Treniruotės namuose
    • Video treniruotės
  • Pratimai
    • Krūtinės pratimai
    • Nugaros pratimai
    • Rankų pratimai
    • Pečių pratimai
    • Kojų pratimai
    • Pilvo preso pratimai
  • Sportas
    • Fitnesas
    • Kulturizmas
    • Joga
    • Pilates
    • Aerobika
    • Kalanetika
  • Mityba
    • Maisto papildai
    • Svorio metimas
    • Dietos
    • Receptai
  • Sporto klubai
    • Vilnius
    • Kaunas
    • Klaipėda
    • Šiauliai
  • Info
    • Akcijos
    • Juokai
    • Merginos
    • Traumos
    • Motyvacija
    • Renginiai
    • Sportininkai
Home
Mityba
Maisto papildai
Konjuguota linolo rūgštis (CLA)
Maisto papildai

Konjuguota linolo rūgštis (CLA)

Konjuguota linolo rūgštis (CLA) – yra omega-6 polinesočiųjų riebalų rūgštis (EFA), kuri yra sudaryta iš linolo rūgšties bakterijos per specifinę izomerazę (fermento tipas). Ši esminė riebioji rūgštis (EFA) – yra pozicinis ir geometrinis linolo rūgšties izomeras. CLA yra natūraliai randama pieno produktuose ir mėsoje. Be to, kad CLA padėda sumažinti kūno riebalus, CLA taip pat buvo tiriama dėl prieškoncerogeninių (prieš-vėžinių) savybių. Dabar CLA turi labai didelį visuomenės bei mokslininkų ir dietologų susidomėjimą. 

CLA populiarumas, fitneso pasaulyje, yra sparčiai augantis. Vis dėl to, nors ir CLA yra populiarėjantis produktas, daug žmonių dar nėra girdėje apie CLA esminę riebiąją rūgštį, skirta lieknėjimui, stipriam riebalų mažinimui organizme bei liesos raumenų masės augimo palaikymui. Dauguma sportininkų ir sunkiaatlėčių jau pradėjo vartoti CLA produktą ir jau turi teigiamų atsiliepimų.

CLA-

CLA produktas yra naudingas visiems, kurie nori sulieknėti, atsikratyti kūno riebalų bei tausoti liesą raumeninę masę. CLA produktą gali vartoti tiek moterys, tiek vyrai.

Daugybė tyrimų parodė, kad CLA mažina riebalų masę, kartu didinant liesą kūno masę. Neseniai tyrimas su žmonėmis parodė, kad su 4.2g CLA per dieną,  tiriamųjų iš 53 sveikų asmenų, tyrimo metu kūno riebalų žymiai sumažėjo (3,8%), palyginti su asmenų, nevartojusių CLA. Be to, nutukusių ir antsvorį turinčiu žmonių tyrimas parodė, kad ne mažiau kaip 3,4 g CLA per dieną,  buvo būtinas 12 savaičių laikotarpis, kad pastebėti akivaizdų, žymiai sumažėjusį kūno riebalų lygį organizme.

Share
Google+
Email
Prev Article
Next Article
Tags:dieta Fitnesas Konjuguota linolo rūgštis (CLA) Kulturizmas Maisto papildai sportas

Related Articles

Portalas bodybuilding.com pastoviai pateikia populiariausius maisto papildus sportininkams, pagal pardavimus.  …

Top 15 geriausiai parduodamų maisto papildų

Ne paslaptis, kad dauguma sportininkų skundžiasi sąnarių skausmais, „traškėjimu“ ir …

Sąnariams skirti papildai

Komentarai

  • Tau Karolukas-sw apie Kontaktai
  • algis apie Kokius Multi vitaminus naudoti sportininkui?
  • algis apie Kokius Multi vitaminus naudoti sportininkui?
  • algis apie Kokius Multi vitaminus naudoti sportininkui?
  • Akvilė apie Sporto klubas 64

Žymos

Aerobikos salė baltymai Bicepsas dieta Fitnesas foto kaip atlikti kaip daryti kaip numesti svorio kaip sportuoti kalorijos Kaunas ka valgyti klaipeda Kulturizmas lieknejimas maistas Maisto papildai Mityba papildai patarimai pilvo presas poilsis pratimai presas programa proteinas raumenys sportas Sporto klubas sporto programos sporto sale stanga stangos spaudimas sveikata Svorio metimas svoris Treniruoklių salė treniruote treniruotes Treniruočių programa tricepsas video Vilnius vitaminai

Draugai

  • Automobiliai
  • Tech Tips

Pump.lt

Kulturizmas, fitnesas, bodybuildingas, sportas
Copyright © 2019 Pump.lt
Kulturizmas, fitnesas, sportas, sporto klubai, pratimai, mitybos programos

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh