CLA-

CLA

Naujausi

ROYAL ATHLETIC CLUB

ROYAL ATHLETIC CLUB – tai išskirtinis Sporto klubas Vilniuje, įsikūręs nuostabioje vietoje – Vingio parko pašonėje. Čia rasite viską, ko reikia norint maloniai ir nuotaikingai...

Hantelių spaudimas pečiams atsisėdus

Atsisėskite ant suolo, nugara tiesi. Suimkite svarmenis iš viršaus ir pakelkite prie pečių, delnai atsukti į priekį. Veiksmo atlikimas. Įkvėpkite ir iškelkite rankas stačiai aukštyn. Baigę...

Kaip nepriaugti svorio po sėkmingos dietos

Kiekvienas žmogus žino, kad jeigu tikrai labai nori, turi motyvaciją, tuomet su savo viršsvoriu yra pakankamai nesunku susitvarkyti, organizmui tinkamai padedant ir įdedant  pastangų,...

Kokias sporto prekes galite įsigyti namams, kad vaikai būtų fiziškai aktyvesni?

Vaikų fizinis aktyvumas yra svarbus visiems tėvams. Daugiau ar mažiau vaikai bus fiziškai aktyvūs, jau labiau priklauso nuo jų pačių ir jų potraukio aktyviam...

Kiek kartų per savaitę sportuoti?

Daugelis žmonių prieš pradedami sportuoti nežino, kaip pasirinkti kiek laiko jiems reikėtų praleisti sportuojant. Kiekvienam pradedančiam sportuoti ar jau besportuoti, labai svarbu pasirinkti tinkamą...