Etiketė: energija
Naujausi
Kalanetikos pratimai kojoms
Video pamoka, kalanetikos pratimai kojoms.
http://www.youtube.com/watch?v=73E79Ln-4i0&feature=player_embedded#t=0
Horizontalaus lyno trauka sėdint
Atlikimo technika. Patogiai atsisėdę nugarą ištieskite, kojas šiek tiek sulenkite per kelius, pėdas atremkite į specialią atramą. Alkūnes spausdami žemyn, traukite svorį savęs link....
Svarmenų spaudimas pakaitomis pečiams sėdint
Pratimo atlikimo technika
• Atsisėskite ant suoliuko, kurios atrama yra statmena grindims. Laikykite svarmenis sulenktose rankose per alkūnes pečių lygyje. Svarmenų suėmimas delnais į viršų....
„Cikliškas” angliavandenių vartojimas ryškinantis
Ši “dieta” yra sąlyginai nesudėtinga laikytis, dar daugiau, ji yra gan daug leidžianti, tačiau tuo pačiu, efektyvi. Todėl keista, kad šis mitybos principas nėra...
Mitai ir tikrovė apie dietas ir svorio metimą
Skubame į sporto klubus. Ieškome patyrusių trenerių. Klausiame, konsultuojamės su jais. Kiekvienas turime savo tikslų – kas siekia sutvirtinti nusilpusius raumenis, kas bando sudeginti...