bananu_dieta

Tais gerais senais laikais, kultūristas, buvo ne tik kultūristas, bet stiprus, olimpinio stiliaus svorių kilnotojas ir gimnastas taip pat. Tais senais laikais, kultūristas, buvo...

Daugelis žmonių  ar pradedantieji sportininkai net  nesupranta ar tiesiog nenori suprasti kardio treniruočių naudos, bei kuo tarpusavyje skiriasi žemo ir didelio intensyvumo kardio treniruotės....

Pagrindinis krūvis tenka dvigalviams žasto raumenims (vidurinei jų daliai). Papildomai apkraunami priekinė deltinių raumenų dalis ir dilbių raumenys. Atlikimo technika. Atsistojama pečių pločiu, rankose laikomi...

Daugeliui mūsų raumenų auginimas asocijuojasi su svorių kilnojimu, o svorio metimas su kardio (bėgimas, dviratis, stepperis, t.t.) treniruotėmis. Beabejo dėl šios priežasties treniruoklių ir...

EGO FORTE - modernus klubas Vilniuje, kuris niekuo neatsilieka nuo didžiausių sporto centrų Vilniuje. Tai ~2000 kv.m. erdvė kurioje yra krepšinio salė, erdvi profesionaliai...