Geriausi papildai boksui
Boksas yra sudėtingas sportas, ir nors tinkamas treniravimasis bei tinkama mityba, gali jums padėti pasiruošti ringui, bet papildai taip pat gali pagelbėti tai padaryti....
Sąnarių apsauga
Iš gausybės įvairiausių maisto papildų didžiausią dėmesį skiriame tiems, kurie padeda mums atsikratyti nepageidaujamų riebalų, suteikia energijos ar didina raumenis, kitaip tariant duoda akivaizdžiai...
Konjuguota linolo rūgštis (CLA)
Konjuguota linolo rūgštis (CLA) - yra omega-6 polinesočiųjų riebalų rūgštis (EFA), kuri yra sudaryta iš linolo rūgšties bakterijos per specifinę izomerazę (fermento tipas). Ši...
Svorio metimo mitybos planas
Norint pasiekti gerų rezultatų reikia:
Turi būti koreguojama tiek mityba, tiek fizinis aktyvumas. Visą priemonių kompleksą tinkamai parinkti turėtų treneris. Valgymo įpročiai koreguojami sudarant individualų...
Kokius Multi vitaminus naudoti sportininkui?
Visiems sportuojantiems būtina vartoti vitaminus, nes sportuojant su prakaitu juos prarandame. Vitaminai - tai bio logiškai aktyvūs organiniai junginiai, kurie būtini daugeliui žmogaus organizme...
Kokius kokteilius gerti sportuojant
Galima gerti įvairius papildų kokteilius, maišytus vien su vandeniu, tačiau po intensyvios treniruotės mums reikia ne tik baltymų ir angliavandenių – kūnas reikalauja vitaminų,...
Sveika mityba darbo vietoje
Įtempta ir nervinga darbo diena? Neleiskite jai sugadinti jūsų sveikos mitybos įpročių! Šios penkios taisyklės padės jums išlaikykite sveikos mitybos įpročius darbo vietoje.
1. Valgykite...
Angliavandenių mažinimo dieta
Kaip visi puikiai žinome, angliavandenių mažinimo dietos tapo labai populiarios. Jūs galbūt netgi žinote žmonių, kurie kadaise laikėsi Dr. Atkinso angliavendenių mažinimo dietos. Tačiau...